Szabó Brigitta
Alakformáló/ Zsírégető/ Step Aerobic/ Jumping Fitness/ X-CO
Bemutatkozás
Szabó Brigitta vagyok, 35 éve tartok különböző aerobik óratípusokat, személyi edzéseket és gyerekeknek mozgásfejlesztést.
Az óráim változatosak és jó hangulatban telnek.
Bemutatom az óráim tartalmát:
•Alakformáló:
Fő izomcsoportokra dolgozunk, különböző eszközök használatával. Mindenkinek ajánlom.
•Step óra:
Ez egy koreografált óra ahol táncos lépéseket kötök össze.
•JUMPING óra:
Trambulinon tartom ami nagyon élvezetes. Különböző gyakorlatokat csinálunk, nagyon jó zsírégető óratípus. Aki szeret ugrálni szeretettel várom.
•X-CO:
Ez egy alumínium henger amiben homok van.
Teljes testet átmozgató, erő-állóképességet növelő óra. Különböző kéztartással tudjuk használni, mélyizmokat mozgat meg.
Ha jó hangulatú és változatos órákra szeretnél járni gyere hozzám!
